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Was wissen Sie über Biotin (Vitamin B7, Vitamin H)? 2022-08-19
Biotin (Vitamin B7, Vitamin H) ist ein Vitamin, das in Lebensmitteln wie Eiern, Milch und Bananen vorkommt. Biotin (Vitamin B7, Vitamin H) ist ein wichtiger Bestandteil von Enzymen im Körper, das Substanzen wie Fette, Kohlenhydrate und andere abschließt. Biotin (Vitamin B7, Vitamin H) -Mangel kann zu einer Ausdünnung des Haares und einem Ausschlag im Gesicht führen. Sie können Vitamin B7 unter seinem beliebten Namen Biotin (Vitamin B7, Vitamin H) erkennen. RDA (empfohlene Ernährungszulage) gibt es jedoch nicht für Biotin (Vitamin B7, Vitamin H), da nicht genügend Beweise dafür vorliegen, dass die meisten gesunden Menschen die tägliche Menge benötigen. Stattdessen gibt es ein KI (angemessener Aufnahme), der angenommen wird, um die Angemessenheit der Ernährung zu gewährleisten. Es ist ein wasserlösliches B-Vitamin, das natürlich in einigen Lebensmitteln und auch in Nahrungsergänzungsmitteln vorkommt. Angemessene Aufnahme = AI, die angemessene Aufnahme für Biotin (Vitamin B7, Vitamin H) für Männer und Frauen ab 19 Jahren und für schwangere Frauen beträgt täglich 30 Mikrogramm. Laktierende Frauen brauchen täglich 35 Mikrogramm. Biotin (Vitamin B7, Vitamin H) Vorteile Biotin (Vitamin B7, Vitamin H) ist ein essentielles Vitaminmantieren, das Ihr Körper diesen Mikronährstoff benötigt, um ordnungsgemäß zu funktionieren. Das Bioti
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